Comment perdre du poids : qu’est-ce qu’il faut faire ?

Vous n’assumez plus vos rondeurs et vous souhaitez perdre les kilos en plus. Vous rêvez d’une taille de mannequin et vous voulez se débarrasser des kilos en plus ainsi d’avoir un IMC normal ?

On vous conseille de suivre un régime alimentaire équilibré qui se base sur la consommation des légumes et des fruits. Il faut aussi éliminé totalement les sucreries, les fritures et les gâteaux.

On vous conseille aussi de consommer le pain et la farine blanche avec modération et de boire au moins deux litres d’eau par jour.Pour accélérer la perte de la graisse, opter aussi pour le sport ( spécialement le cardio ) qui vous permet de bruler les calories.

Pour rependre à la question : comment perdre du poids ? On vous invite à joindre notre blog en suivant le lien https://www.kenjy.fr.

D’autres conseils

Pour perdre les kilos rapidement, vous pouvez aussi :

• Prendre des boissons détox à base du citron , la menthe et le gingembre.
• Boire des tisanes à base du thé vert .
• Manger des fibres pour couper l’appétit comme les grains de chia, les flacons d’avoine, etc.